IOGA INTEGRAL

INSCRIPCIÓ OBERTA

Seguint les ensenyances de Swami Sivananda, el ioga integral és un mètode mil·lenari provinent directament de la Índia que busca el benestar físic, mental i espiritual de la persona de manera integral. La pràctica consisteix en el treball d’àssanes (postures), pranayames (respiració), relaxació conscient i meditació. Amb la pràctica constant d’aquest tipus de Ioga aconseguim tenir un contacte més sincer amb nosaltres mateixos, enfortir el cos i la ment i així poder dur una vida més equilibrada i plena.

Lloc: Sala Galà (dilluns) i Casal de Jubilats (dimarts)
Calendari: d'octubre a juny
Horari: Dilluns, de 20 a 21.30 h i/o dimarts 18.30 a 20 h
Preu: 30 € / mes (dilluns), 30 € / mes (dimarts), 45 € / mes (2 dies a al setmana)
Professora: Marta Cla
Informació

Cal indicar el dia que voleu venir a l'activitat a l'apartat d'observacions.